■ 第１回「年齢制限なし・きつい食事制限なし！現代ならではのダイエット法とは？」
公開動画
第１回「年齢制限なし・きつい食事制限なし！現代ならではのダイエット法とは？」
第２回「現代ならではの、ストレスゼロで体脂肪１ケタを達成した食事法のすべてとは」
第３回「歩き方をほんの少し変えるだけでも痩せられます」
特別動画「居酒屋・焼肉屋に行き、好きなだけ注文し それでも痩せていくノウハウとは」
最終回「あなたのダイエットを劇的に成功させるたった３つのコツと、 ハマー式ダイエットスクールの全貌とは」
ハマー式メール講座
第1回「９０％の人が間違ったダイエットをしている」 第2回「2リットルの水を毎日飲むと本当に痩せる件」 第３回「４２歳にして大幅な減量に成功したいくつものコツ」 緊急配信「濱西です。はっきり申し上げます」 第４回「太らないための食べ方教えます」 第５回「週２回、たった８回の筋トレで若返り効果も！？」 第6回「食事７：運動３がハマー式です」 第7回「〇〇だけダイエットでは痩せない理由」コメント特典一覧
特典１ 知っているだけで痩せる4つの裏技１ 特典２ 知っているだけで痩せる4つの裏技２ 特典３知っているだけで痩せる5つの裏技１ 特典４ 1日15分！家庭でできる３つのハマー式トレーニング 特典５知っているだけで痩せる5つの裏技２こんにちは、濱西です！
私は今４１才ですが、今年1月にダイエットを始め、3ヶ月で１３ｋｇの減量に成功。
体脂肪率は５．９％（６月６日現在）です。
この数字は野球で言えばイチロー選手、サッカー日本代表で言えば本田選手、長友選手並の数字です。
このダイエットを成功させるために我慢も努力も一切していません。
毎日お腹いっぱい食べ、毎晩ビール飲んでます。
週1回居酒屋にもいきます。
なぜこんなことが可能かというと、現代は非常に減量に適しているからです。
減量のための優れた食品がたくさんあるのです。
ということは、正しい知識さえあれば、それだけで減量が可能なのです。
正しい知識があれば、ストレスゼロで3ヶ月後体脂肪１ケタ、これがもちろんあなたにも可能です。
美しいボディが手に入るとすごい自信がつきますよ。
人生がガラッと変わってしまいます。
生きているだけで何もかもが楽しくなります。
私も、毎日が本当に幸せです。
あなたを幸せにするダイエットの正しい知識は、こちらからご覧ください。
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